Ficar só faz com que a pessoa busque o conforto na comida o que pode acarretar num aumento de peso. Isso pode levar a um descontetamento da prórpia aparência e assim ocorrer a depressão. Para quebrar esse círculo vicioso de solidão e obesidade, é necessário a pessoa buscar atividades em grupo, em que pode se socializar, como a dança e hidroginástica. Se bater a carência, a pessoa deve tirar o foco na comida e buscar ler bons livros, assistir filmes ou procurar outra atividade que dê prazer para se entreter e tirar o foco da busca de guloseimas.
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