Exercício físico

Pesquisas mostram que o desempenho de uma pessoa que faz exercícios físicos são bem melhores do que um jogador de xadrez. Atividades físicas impulsionam sua aptidão para assimiliar e guardar informações dentro da cabeça. Pesquisas comprovam que quanto mais longe do sedentarismo, menos ataques o epiléptico terá. Os exercícios físicos ajudam também no combate a depressão, derrame e mal de parkinson. Sendo, necessário um acompanhamento médico antes de realizar os exercícios. O exercício físico também é um remédio contra o vício da dependência do cigarro ou do álcool, porque a atividade física produzem substâncias relacionadas ao bem-estar. Ou seja, a pessoa substituiria o prazer dos entorpecentes pelo proporcionado pela atividade física.